调理痛经到邳州同健医院

　　目前很多女性在经期时都会感到肚子痛，有时痛起来非常难受，甚至还要请假在家调养一天，既耽误工作还浪费了一天宝贵的年假。做好痛经护理能有效舒缓经期不适症状，邳州同健医院讲经期护理方法。

　　女性痛经怎么调理?

　　1、注意经期卫生：注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、加强锻炼：平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　3、舒缓心情：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　4、适当用药：疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。

　　邳州同健医院讲女性痛经注意事项，专家提醒女性痛经做好护理很重要，如果痛经长期不能缓解可作适当的中医辨证调理，也许试试喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。