闭经女性的饮食须知

　　闭经是女性常见的一种月经疾病，但是却被大家给忽略了，尤其是年轻女性，她们觉得没有月经的日子就是舒服，不用老担心那几天的麻烦日子，但是大家却不想想月经是女性的正常生理期，出现闭经就说明自己已经生病了。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致，有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。

　　闭经女性的饮食须知

　　出现闭经了大家在饮食方面需要注意什么?邳州同健医院医生来为大家介绍

　　1、应加强营养;宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　2、应注意补血;宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　3、忌生冷酸涩之物;生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　4、忌肥腻甘厚;过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　5、忌暴饮暴食;暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　温馨提示：您要是还有什么疑问可拨打在线电话：187-5164-7520，或在线咨询权威妇科专家为您进行解答。地址：江苏省徐州市邳州市运河镇解放路2号火车站旁。