女性经常性痛经，该如何是好？

　　女性一生都在和妇科疾病打交道，每个女人在生活当中，不是会遇到各种妇科炎症的伤害，就是会遇到各种月经疾病的打扰，可谓是多波折。月经问题总是围绕在女性朋友身边的一个重大问题了。在月经疾病当中，较为常见的就是痛经了。邳州同健医院医生指出，女人痛经症状常常危害着女性朋友的身体健康，严重影响女性朋友的正常工作和生活。那么，女人经常痛经怎么办?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　女性经常痛经，该如何是好?

　　医生表示，治疗原发性痛经的较好方法是精神治疗与药物治疗并重。经期注意劳逸结合及经期卫生，避免剧烈活动、情绪波动、注意保暖等。适当应用止痛药物，如复方颠茄片、阿司匹林等。

　　此外，激素治疗主要应用于已发育成熟的青年妇女，对青春期少女不宜使用。医学经过上千年的医学实践，对于治疗痛经积累了大量的经验。中医认为痛经主要是由于血淤停滞、淤阻胞宫、胞脉，使经行滞涩，不通则痛。治疗上以理气活血、行淤止痛为治则。

　　而原发性痛经多由于子宫颈管狭窄引起月经外流受阻，导致痛经。或者因为子宫的不正常收缩，痛经患者经常有子宫不正常收缩症状，所以往往会导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又会引发子宫肌肉的痉挛性收缩，进而产生疼痛而产生痛经。

　　此外，在月经期间，受到风寒湿冷侵袭、做剧烈运动等，都会容易引发痛经，以下这些是可以通过日常饮食习惯进行缓解的。

　　1、妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。

　　中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

　　2、痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　3、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。

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