乳腺疾病预防注意事项【邳州妇科】

　　乳腺疾病是常见的妇科常见疾病之一，乳腺疾病不仅危害女性的身心健康而且影响到女性正常的工作和生活。邳州同健医院以乳腺增生为例讲乳腺疾病早期症状自我检查，希望能够帮助到女性及时发现自身疾病避免错过治疗的较佳时期。

　　乳腺增生预防注意事项：

　　真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。

　　1、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

　　2、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

　　3、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻胀痛。

　　4、减少体内雌激素：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。

　　5、控制雌激素摄入：禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

　　6、其他：避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。

　　乳腺增生疾病的自我检查方法

　　1、乳腺外观检查：脱去上衣，面对镜子先望诊一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行;四望两侧乳房皮肤粗细程度(如有无酒窝症和橘皮征);五望两侧乳房表面血管粗细色泽。

　　2、乳房触按检查：望诊后再触诊，左手叉腰左右交替以右手食指和中指指腹检查左侧乳房;然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。

　　3、乳房触检注意事项：乳房检查时的顺序按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，较后是乳晕部。

　　4、检查有无乳头溢液：平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。

　　5、定期检查乳腺的好处：
　　乳腺检查的时间较好是每月自己检查一次，一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的较佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，此时乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择自己的检查时间，但应每半年到医院乳腺专科找医生检查一次。

　　邳州同健医院讲常见乳腺疾病症状和自检方法，邳州同健医院乳腺疾病检查设备先进技术一流，女性定期做妇科健康检查防病治病效果好。