女性生理卫生注意事项

　　外阴是守卫女阴生理健康的门户，外阴在生理上遮盖着阴道口和尿道口，防止它们受到外界的伤害和细菌的感染。女性的阴道内呈酸性，并且有稳定的菌群，对阴道的“自洁”起很重要的作用。一些女性在清洁自己的阴部时，常常就因过分“讲究”而走入了阴部生理卫生过度清洁的误区。

　　女性阴部生理卫生清洁注意事项：

　　由于女性外阴的特殊生理功能，每日清洗外阴是女性每日必须做的一门“功课”。

　　在非月经期，一般无生殖系统感染的健康妇女，每天晚上可以用温水轻柔地清洗，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液就可以了。但要注意，一定要有个人专用的洗阴盆和毛巾，并保持它们的清洁，不可用来洗脚或兼其他用途。

　　月经期是女性每个月的非常时期，这时女性本身对病菌的抵抗力较低，加上要排出经血，宫颈口和阴道都已张开，为细菌的进入提供了方便之门。另外，月经期子宫内膜有创面，应防止上行感染。在这段时间，每晚睡前最好进行一次淋浴，不宜坐浴。可选用女性专用的外阴护液轻轻地擦拭外阴部，然后用清水冲洗干净。阴道冲洗是没有必要的，因为冲洗阴道容易将外阴部表皮上带有的致病性菌种引入阴道，使阴道本身的菌丛失去平衡，反而容易引起感染。要选择吸水性较强、消毒过的卫生巾，并注意勤换。如使用的是卫生用垫，更要注意清洁，勤洗勤换。

　　此外，大便后擦屁股时，应养成用手纸由前向后揩拭的习惯，有条件的话，大便后最好能用清水冲洗一下肛门，以免肠道细菌趁机闯入阴道引起炎症。

　　穿太紧身的裤子或化纤织物内裤或弹力连裤丝袜，都会使外阴长时间处于湿闷多汗的环境中，特别是炎热的夏天，有利于细菌的滋生和繁殖，容易引起外阴阴道炎。为了健康，这些都是应该避免的。

　　邳州同健医院妇科专家讲女性生理卫生正确的清洁方法，妇科专家郑重提醒私处生理卫生清洁是维护它的天然屏障保持阴道内的生态平衡不能过度清洁。