龟头敏感度高早泄怎么办

　　龟头敏感度高，早泄性生活时间短怎么办，邳州康华医院男科专家讲如何判断自己敏感度是不是过高，以及如何才能减弱龟头敏感度延长性生活时间。

　　如何判断自己龟头敏感度高?

　　1、轻捏龟头测试

　　具体做法是：在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

　　2、看龟头平滑度

　　看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。

　　如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。

　　减少龟头的敏感度的方法?

　　1、解决包皮过长问题

　　具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

　　2、习惯裸睡

　　晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。

　　3、穿宽松的内裤

　　最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

　　4、主动摩擦

　　平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了.

　　5、分散注意力

　　做爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，做爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

　　6、多锻炼增强体质

　　一般做爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

　　7、合理使用套套

　　借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套总比用延长的油更好，延长油几乎让你感觉不到快感。

　　邳州同健医院讲男性龟头敏感度高性生活时间短预防护理注意事项，性能力是伴随男性一生的能力，龟头敏感度高阳痿早泄性生活时间短不仅是面子问题还会严重影响夫妻生活家庭和睦，男性调理龟头敏感度告别阳痿早泄好处多。