男性前列腺预防护理常识

　　前列腺疾病是男性高发疾病，前列腺疾病往往是因为前列腺发生炎症或者长期受到损伤而引起，邳州同健医院男科专家以前列腺炎为例讲前列腺疾病高发人群特点。

　　★哪些人容易得前列腺炎?

　　应酬一族：政府官员、销售职员、公关职员、经理人少不了应酬、饮酒，应酬不断，膳食不均衡，过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等常引起前列腺充血，久之则会诱发慢性前列腺炎及感染等疾病。

　　办公室白领：白领男士经常加班、睡眠不足、烟酒无度、压力大、生活没有规律性、辐射过多、缺乏体育锻炼、熬夜久坐等，这些不良生活方式和行为习惯极易诱发前列腺疾病、系统感染、生殖功能障碍等疾病。

　　久坐不动：司机、办公室职员、会计是久坐男人的代表。很多司机、办公室职员一旦坐下便轻易不走动。这种“静态”生活方式会引起男性阴部充血，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张、下腹部钝痛。倘若又喜吃辛辣食品、痴迷烟酒、喝水少、经常久坐憋尿，就会直接引起前列腺炎。

　　★预防前列腺疾病注意事项：

　　1.忌辛辣饮食：

　　辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　2.多运动忌久坐：

　　不要久坐不起，开车、喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致前列腺炎复发，多运动忌久坐能有效预防前列腺疾病。

　　3.适度性生活：

　　纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利，适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新有助于前列腺的康复。

　　4.放松身心：

　　对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要有太大心理负担。前列腺疾病可防可治，调理治疗前列腺疾病不要背上沉重的思想包袱，甚至因此患上"抑郁症"或"焦虑症"。

　　邳州同健医院男科专家讲男性前列腺炎高发人群，前列腺炎三分治七分养护理工作很重要，邳州同健医院男科专家再次提醒发生前列腺疾病早期征兆一定要引起男性朋友重视。